AULAS

aulas de grupo

vê aqui as aulas de grupo disponíveis no teu clube
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POSTURA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO!
O YOURFIT MIND® reúne o melhor do: Yoga, Pilates, Core, Stretching e técnicas de relaxamento numa única aula para conseguir um trabalho físico e mental muito completo e saudável. É um programa que proporciona ,através da música, harmonia e a fluidez dos movimentos, ativando vários estímulos nas suas capacidades físicas, em relação à postura, flexibilidade, respiração, entre outros. Descobre o autoconhecimento do corpo para conseguir o bem-estar psicomotor e assim disfrutar de uma melhor qualidade de vida. É um complemento perfeito a outras atividades físicas ou treinos, pois ajuda a criar uma melhor base postural e a prevenir dores músculo-esqueléticas.
UM MOMENTO DEDICADO A TI!
30 minutos

UMA PEDALADA QUE NÃO VAIS ESQUECER!
YOURFIT RIDE® é um programa de ciclismo indoor onde vais criar uma ligação com a bike e juntos vamos alcançar os melhores resultados.
Na aula de YOURFIT RIDE® poderás controlar a tua intensidade, o teu treino, a tua performance e elevar o teu fitness.

YOUR RIDE, YOUR JOURNEY!
45 minutos